- تقديم إطار إسلامي متكامل لفهم الشخصية، وعلاقتها بالعافية النفسية والمرونة.

- تعريف المشاركات بمنظومة الفضائل الإسلامية، وفئاتها الخمس الرئيسة، وما يندرج تحت كل فئة منها.

- تزويد المشاركات بمنهج عملي لتنمية الفضائل، يقوم على أربع مراحل: الوعي بالذات، والتعلّم، وترسيخ السلوك، ومحاسبة النفس.

- دعم المشاركات في اختيار فضيلة تتصل باحتياجاتهن، ووضع خطة عملية لتنميتها بالاستناد إلى النصوص الإسلامية.

الأسبوع الأول — الأسس: الأخلاق سبيلٌ إلى العافية نتناول الأسس القرآنية والنبوية لبناء الأخلاق، إلى جانب البحوث المعاصرة التي تربط مكارم الأخلاق بالعافية النفسية. كما نقدم مبدأ الذهب الوسط في الفضيلة، بوصفه توازنًا معتدلًا بين التفريط والإفراط.

الأسبوع الثاني — خريطة الفضائل يعرّف هذا المحور بمنظومة الفضائل الإسلامية (TIIV) وفئاتها الخمس الرئيسة، ويستعرض ما تتضمنه كل فئة، وتعريفاتها عند العلماء، ودرجاتها بين التفريط والإفراط.

الأسبوع الثالث — الاستعداد للتطبيق: الوعي بالذات والتمييز يركّز هذا المحور على تنمية الوعي بالذات عن طريق فهم المزاج والتجارب الحياتية المؤثرة، وتعلّم التمييز بين الفضيلة الحقيقية وتطبيقاتها الخاطئة، واستلهام أثر القدوة. وفي ختام الجلسة، تختار كل مشاركة فضيلة تسعى إلى تنميتها في الجلسة التالية.

الأسبوع الرابع — من المعرفة إلى السلوك: ترسيخ الفضائل واستدامة التغيير يستعرض هذا المحور، عن طريق الأمثلة العملية، منهجًا متكاملًا من ثماني خطوات: المشارطة، وتحديد العوائق، والتدرّج في التطبيق، وحديث النفس، والمعاقبة، والصحبة، والتجارب الوجدانية المؤثرة، ومحاسبة النفس. وتختتم كل مشاركة البرنامج بخطة عملية مكتوبة لتنمية الفضيلة التي اختارتها.

ستكون المشاركة في نهاية البرنامج، قادرة على:


- شرح الأسس الشرعية والعلمية لبناء الأخلاق بوصفها سبيلًا إلى العافية النفسية والمرونة في التراث الإسلامي.

- تحديد الفئات الخمس الرئيسة للفضائل وتعريفها، واختيار فضيلة واحدة على الأقل تتصل بحياتها. مشاركة.

- التمييز بين الفضيلة ومظاهر التفريط أو الإفراط فيها، والتعرّف إلى صور الفهم أو التطبيق غير السليم لبعض القيم، كالصدقة، والحياء وصلة الرحم والتوكّل.

- إعداد خطة سلوكية مكتوبة من ثماني خطوات لتنمية فضيلة مختارة، تشمل حديث النفس، وتحديد العوائق، والتدرّج في التطبيق، والبيئة الاجتماعية الداعمة، ومحاسبة النفس.